Hobbies relaxantes para todas idades.
Benefícios de cada atividade para memória, foco e bem-estar
Passo a passo e pequenos projetos que qualquer pessoa pode começar em casa.
Quem ler esse livro certamente terá ferramentas poderosas para melhorar sua qualidade de vida, angariando mais bem-estar para si.
Nele você encontrará nada menos do que pesquisas-científicas das mais consagradas instituições do mundo como:
Universidade de Otago, da Nova Zelândia; Journal of Positive Psichology; Drexe University; Harvard Medical School; Associação Americana de Psicologia (APA); Universidade da Califórnia; Organização Mundial da Saúde (OMS); Johns Hopkins University; Universidade de Oxford; University College London.
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